Hoe moet je aftrekken? 14 Tips and tricks

Een veelgestelde vraag die menig man (en vrouw) in zijn of haar greep houdt. Hoe moet je aftrekken, hoe zorg je ervoor dat het leuk blijft en het masturberen niet gaan vervelen? 

Maar eerst, wat is aftrekken?

Rukken, masturberen, bevredigen, afrukken, sjorren, fappen, worst trekken, trekken, afberen, en ga zo nog maar even verder. Het zijn allemaal synoniemen voor aftrekken. Het is een vorm van (zelf)stimulatie waarbij vaak het doel is om klaar te komen. Een man doet dit door aan zijn geslachtsdeel te zitten. Er kunnen op en neer gaande bewegingen worden gemaakt, er kan druk worden uitgeoefend en de ballen kunnen worden gestimuleerd. 

Maar hoe moet je aftrekken? Veel mannen gebruiken ongeveer dezelfde techniek tijdens het masturberen. Ze plaatsen hun hand of vingers rondom de schacht van de penis en bewegen deze op en neer. Op die manier stimuleert de voorhuid van de penis de eikel, omdat deze er overheen beweegt. Ook kan iemand direct de eikel stimuleren door hier met de hand of vingers overheen te bewegen. Dit voelt vaak het prettigst met glijmiddel.

De penis en eikel worden hierdoor goed gestimuleerd. De man raakt hierdoor opgewonden, en er stroomt meer bloed dan normaal naar de penis. Door dit extra bloed, wordt de penis hard en krijgt de man een erectie. Het is vaak gemakkelijker om een erectie te stimuleren dan een slappe penis. Het klaarkomen kan ook alleen wanneer de penis stijf is. 

Klaarkomen

Wanneer een man klaarkomt, kan er een zaadlozing voorkomen. Dat betekent dat er uit de eikel sperma wordt afgescheiden. Bij sommige mannen kan het sperma, wanneer een man klaarkomt, uit de penis spuiten, bij anderen komt het er minder explosief uit. Of een man nu spuitend of niet spuitend klaarkomt, wil niets zeggen over het orgasme zelf, het is allemaal oké, zolang het fijn blijft voelen.

Good to know

Wist jij al dat het meest gevoelige deel van de penis het toompje is? Dat is een stukje huid wat de voorhuid aan de eikel verbindt. Dit stukje huid zit aan de onderkant van de eikel. Afgezien van het toompje en de eikel, is het scrotum (balzak) ook erg gevoelig en wordt vaak gestimuleerd door masturberende mannen.

Hulpmiddelen voor tijdens het aftrekken

Hoe moet je aftrekken met hulpmiddelen? Simpel! Denk bijvoorbeeld aan seksspeeltjes. Niet alleen vrouwen gebruiken seksspeeltjes tijdens het masturberen, ook mannen kunnen dit prima doen! Dildo’s, buttplugs en vibrators kunnen worden gebruikt om de meest gevoelige en intieme plekjes te stimuleren. Zo kunnen erogene zones zoals de anus of tepels worden gestimuleerd. De erogene zones kunnen worden gestreeld of gemasseerd om nog opgewondener te raken. Hoe opgewondener de man, des te makkelijker hij klaarkomt. 

Niet alleen seksspeeltjes kunnen voor opwinding zorgen, dat kan porno ook. De visuele prikkels kunnen net dat beetje extra zijn wat iemand nodig heeft. Niet iedereen houdt van porno, en dat is natuurlijk helemaal oké. Anderen houden dan weer wel erg van porno en kijken het liefst naar een of meerdere genres. De een kijkt graag naar realistische porno, de ander kijkt liever naar porno die meer aansluiten bij de fantasieën van de persoon. 

Hoe moet je aftrekken en hoe zorg je ervoor dat het niet saai wordt?

Lekkerder aftrekken, dat wil iedere man wel! Het kan zijn dat het na verloop van tijd wat minder spannend rond, of minder fijn aanvoelt. In dat geval kan je verschillende dingen gaan uitproberen, dan kun jij weer lekkerder aftrekken. Dit kan op verschillende manieren en is geheel afhankelijk van de voorkeur van het individu. Het is verstandig om te letten op je tempo, rustig te beginnen en ook de erogene zones niet te vergeten! 

Aftrek tips: de basis

• Neem de penis in een vuist. Vouw de duim over de schacht van de penis richting de vingers, zoals je ook een stok zou vastpakken
• De vuist kan nu op en neer worden bewogen tot de man een erectie heeft (een stijve penis). De een vindt het fijn om de penis wat steviger vast te pakken dan de ander, dat is een kwestie van eigen voorkeur
• Het ritme over de erecte penis kan worden versneld of worden vertraagd. Een versneld ritme zorgt vaak voor meer opwinding en kan kan sneller voor een orgasme zorgen, een vertraagd ritme stelt het orgasme uit en zorgt ervoor dat het mastruberen langer duurt
• Het mastruberen kan zo lang doorgaan als de man zelf wilt. Het kan zijn dat dat is tot het punt dat de man klaarkomt, maar een man kan ook eerder stoppen tijdens het aftrekken en zich voldaan voelen

Er zijn nog meer dingen die een man zou kunnen doen tijdens het mastruberen. Het hangt geheel van het individu af wat hij fijn vindt, het is daarom verstandig om verschillende dingen uit te proberen tijdens het mastruberen. 

Nog meer aftrek tips

• Ga niet te snel in het begin. Het kan zijn dat de penis erg gevoelig is waardoor het pijnlijk kan zijn als er in het begin te snel wordt bewogen of gestimuleerd
• Blijf niet op hetzelfde tempo aftrekken. Door het tempo af te wisselen, bouwt de opwinding op en is het vaak fijner en lekkerder aftrekken
• Streel (of masseer voorzichtig) ook de ballen. Het scrotum is namelijk erg gevoelig en kan voor nog meer opwinding zorgen 
• Niet alleen de ballen, maar ook andere plekken op het lichaam kunnen ervoor zorgen dat de man sneller of intenser klaarkomt tijdens het masturberen. Deze plekken worden ook wel erogene zones genoemd, en zijn bijvoorbeeld de tepels, binnenkant van de benen, lippen, de hals en de anus. Door deze te stimuleren tijdens het aftrekken, kunnen mastruberende mannen makkelijker opgewonden raken en sneller klaarkomen
• Het kan vaak erg fijn zijn om glijmiddel tijdens het mastruberen te gebruiken. Hierdoor beweegt de voorhuid makkelijker over de eikel of de hand en/of vingers soepeler over de schacht van de penis en de eikel
• Voor veel mannen is het ook fijn om extra te knijpen wanneer een vinger of duim over het gevoeligste plekje van de penis gaat, namelijk het toompje. Dit toompje heet ook wel het frenulum. Door er extra in te knijpen, wordt dit gevoelige gedeelte van de penis extra gestimuleerd.

Het kan zijn dat de penis minder gevoelig is of wordt. Dit kan komen wanneer een man ouder wordt, er sprake is van een ziekte of als de penis is besneden. Het aanraken van de penis is vaak nog steeds wel fijn, maar het kan zijn dat de penis meer moet worden gestimuleerd. Zo kan een man met een minder gevoelige penis ook lekkerder aftrekken.

Aftrek tips als de penis minder gevoelig is

• Gebruik glijmiddel (of als er dat niet is, speeksel). Doordat de bewegingen dan soepeler verlopen, kan de man de aanraking beter aanvoelen
• Richt de aandacht op de gevoeligste delen van de penis (eikel, toompje en scrotum). Pak de penis steviger vast en beweeg wat steviger op en neer
• Seksspeeltjes kunnen ook een verschil maken. Zo kan een vibrator andere en misschien wel intensere stimulatie veroorzaken dan alleen met de hand
• Neem er de tijd voor, soms duurt het even voordat iemand goed opgewonden is

Laatste woorden van wijsheid

Het doel van masturberen is nooit klaarkomen. Het is fijn om klaar te komen, natuurlijk! Maar het zou niet het doel moeten zijn. Masturberen alleen al is ontzettend fijn, en als je moeite hebt met klaarkomen, zou je daar je aandacht op moeten focussen. Hoe meer druk je op jezelf legt om klaar te komen, des te lastiger het wordt. Ontspan, hang achterover and enjoy the ride.

Meer blogs lezen

Nu weet je het antwoord op de vraag ‘hoe moet je aftrekken’. Heb je nog andere vragen, misschien over het andere geslacht? Ook hier hebben we al talloze blogs over geschreven. We bloggen iedere maandag, so stay tuned!