Seksverslaafd? Zo herken je het en dit doe je eraan

Seks is leuk en lekker, maar als de zin in seks dwangmatige vormen aan gaat nemen dan is er iets goed mis. Het aantal mensen in Nederland die seksverslaafd zijn is de afgelopen jaren flink toegenomen. Het staat in de top 3 van grootste verslavingen en maar liefst 300.000 mensen lijden eraan. Wat zijn de symptomen van een seksverslaving? En wat kun je eraan doen? In deze blog gaan we dieper in op dit onderwerp, want seks hoort een prettige ervaring te zijn en te blijven.

Wat is een seksverslaving?

Net zoals bij alle verslavingen het geval is, is een seksverslaving een psychische aandoening dat ervoor zorgt dat je op een dwangmatige manier de hele dag door denkt aan seks. Je kunt niet meer zonder en je hele manier van denken en doen draait rondom het hebben van seks, of het bekijken van porno. Een seksverslaving kan ook inhouden dat je jezelf dwangmatig bezighoudt met voyeurisme of een andere vorm van handelen dat seksgerelateerd is. Iemand die seksverslaafd is denkt de hele dag door aan seks.

Als het continue denken aan seks je dagelijkse leven op een negatieve manier beïnvloed of zelfs ontwricht, dan kun je spreken van een problematische behoefte aan seks. Net zoals bijvoorbeeld bij een alcohol- en drugsverslaving het geval is, heeft een seksverslaving ook invloed op je sociale leven. In sommige gevallen is er ook sprake van juridische gevolgen. Iemand die seksverslaafd is ondervind problemen op dagelijkse basis.

Wat is de oorzaak van een seksverslaving?

De oorzaak van een seksverslaving verschilt per persoon. Mensen worden in hun jeugd gevormd. Het zijn ook vaak problemen in de jeugd van een persoon die de basis hebben gelegd voor het ontwikkelen van een seksverslaving, Dit kan bijvoorbeeld veelvuldige blootstelling aan seks zijn op jonge leeftijd, maar ook een negatief zelfbeeld en een depressie kan eraan ten grondslag liggen, waardoor ze in de loop van de jaren seksverslaafd zijn geraakt.

Mensen met een seksverslaving komen – net zoals bij andere verslavingen het geval is – in een vicieuze cirkel terecht. Ze voelen zich schuldig na het kijken van porno, en dat schuldgevoel verdoven ze door nog meer te kijken naar seks. De behoefte naar seks is 24/7 aanwezig. In sommige gevallen geven mensen er aan toe en maken er zelfs hun werk van door bijvoorbeeld een sekssite te beginnen of aan de slag te gaan als sekswerker, maar in de meeste gevallen lijden mensen met een seksverslaving dagelijks onder hun aandoening.

Daarnaast spelen de hedendaagse media ook een grote rol als het gaat om het ontwikkelen van een seksverslaving bij mensen. Vroeger moest je echt op zoek gaan naar pornografisch materiaal door een film te huren of een boekje te kopen. Tegenwoordig wordt je door internet de hele dag geconfronteerd met seks en staat het met een simpele muisklik op je netvlies. De huidige media is een grote veroorzaker van het groeiende aantal seksverslaafden wereldwijd.

Hoe weet je of je seksverslaafd bent?

Een seksverslaving krijg je niet van de ene op de andere dag, daarom is vroegsignalering belangrijk. Als je de hele dag door aan seks denkt, of meerdere keren per dag op sekssites zit, dan kan het heel goed mogelijk zijn dat je seksverslaafd bent, of dat je deze aan het ontwikkelen bent. Net zoals bij andere verslavingen zal de persoon in kwestie eerst ontkennen dat er sprake is van problematisch gedrag. We hebben hieronder een paar symptomen op een rijtje gezet die kunnen duiden op een seksverslaving. Herken je jezelf hierin? Trek dan meteen aan de bel.

• Een dagelijkse dwangmatige behoefte aan seks of het kijken nara sekueel getint beeldmateriaal. Zelfs als het je dagelijkse leven negatief beïnvloedt.

• Het verlies van controle over je seksuele drang. Zelfs als je jezelf hebt voorgenomen om te stoppen met het zoeken naar seks. Dit is een belangrijk signaal.

• Het verwaarlozen van je verplichtingen om te kunnen zoeken naar seks, zoals het niet naar school of naar je werk gaan. Als het zoeken naar seks in dit geval prioriteit heeft dan is er sprake van een probleem.

• Alles in een seksuele context zien. Als je elk moment, elk contact met een persoon of een ander aspect in het dagelijkse leven in een seksuele context plaatst dan heeft deze verslaving aardig grip op je denkwijze.

• Als je steeds vaker naar prostituees gaat en/of steeds grotere risico’s neemt als het gaat op seksueel gebied dan verlies je de controle. Het hebben van wisselende sekspartners zonder bescherming is zo’n aanwijzing.

• Als je meerdere keren hebt geprobeerd om te stoppen, maar toch weer telkens terugvalt in dat gedrag dan kun je spreken over een verslaving. Het is dan raadzaam om professionele hulp in te schakelen, voordat het je leven compleet overneemt.

Je kunt dus spreken van een seksverslaving als het zoeken en het hebben van seks leidt tot ernstige problemen in je leven en/of het leven van de mensen om je heen. Zoals bij elke verslaving het geval is, zal ook een seksverslaving het leven van een persoon compleet innemen, waardoor er geen mogelijkheid meer is tot normaal functioneren. Het kan zelfs tot ernstige gezondheidsschade leiden.

De gevolgen van een seksverslaving

De gevolgen van een seksverslaving kunnen zeer ernstig zijn. Er zijn mensen die door hun verslaving letterlijk alles kwijt zijn geraakt. Dit begint vaak bij de beëindiging van een relatie en het verliezen van werk. Ook financiële problemen doemen vaak op omdat de verslaafde al zijn of haar geld in de verslaving stopt. Dat kunnen in dit geval bezoekjes aan een prostituee zijn of betalingen aan prijzige sekssites. De neerwaartse spiraal is vernietigend.

De omgeving van iemand met een seksverslaving krijgt vaak ook te maken met de negatieve effecten van de verslaafde. Denk hierbij aan ongewenst gedrag of ongewilde confrontatie met pornografisch materiaal. Daarnaast zullen mensen zich van een persoon met een seksverslaving verwijderen omdat het toch als een smerige gewoonte wordt gezien. De kwaliteit van relaties, zowel op vriendschappelijk als op liefdesgebied, verslechtert met de tijd aanzienlijk.

Wat kun je doen aan een seksverslaving?

Het belangrijkste is erkennen dat je een verslaving hebt. Als je die stap hebt genomen dan ben je al een heel eind. Vervolgens kun je professionele hulp inschakelen zoals een psycholoog of een seksuoloog. Er zijn ook afkickklinieken die gespecialiseerd zijn in het behandelen van mensen met een seksverslaving. Deze therapieën, zoals cognitieve gedragstherapie, hebben als doel om de controle over seksueel gedrag terug te winnen. Een organisatie zoals de GGZ is hier een voorbeeld van.

In sommige gevallen wordt er ook een medicijn voorgeschreven, maar deze halen uiteraard het probleem niet weg. Obsessieve gedachten kunnen alleen met de juiste therapie worden behandeld. Als je na het lezen van mening bent dat je te maken hebt met een seksverslaving dan kun je bij verschillende instanties terecht. De zoekterm ‘Hulp bij een seksverslaving’ invoeren op Google levert tientallen resultaten op. Wacht niet te lang met het vragen om hulp, want seks hoort alleen maar positief te voelen.